फिरोजपुर
सर्दियों के आते धान की कटाई के बाद ही फिरोजपुर सहित मालवा क्षेत्र में हवा परेशानी का सबब बन जाती हैं। विगत कई दिनों से यहां पर औसत वायु गुणवत्ता सूचकांक (एक्यूआई) लगातार बहुत खराब श्रेणी में बना हुआ है। गुरुवार को भी मालवा क्षेत्र का औसत एक्यूआई 400 के पार पहुंच गया। केंद्रीय प्रदूषण एवं नियंत्रण बोर्ड (सीपीसीबी) के अनुसार सुबह 5:15 बजे तक औसत वायु गुणवत्ता सूचकांक 401 दर्ज किया गया, जो कि बेहद की खराब श्रेणी में आता है। इसके अलावा अधिकांश इलाकों में एक्यूआई 350 से 400 के बीच दर्ज किया गया।
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इस वायु प्रदूषण के घातक परिणामों से बचने के लिए विशेषज्ञों का मानना है कि लोगों को निजी वाहनों के बजाय सार्वजनिक परिवहन, साइकिल, पैदल या कारपूलिंग का सहारा लेना चाहिए। साथ ही घर से बाहर निकलने के दौरान अच्छी क्वालिटी का फेस मास्क इस्तेमाल करें। अगर आप कसरत करने के शौकीन हैं, तो बाहर प्रदूषण के स्तर को देखते हुए घर के बाहर व्यायाम करने से बचें और घर के अंदर ही कसरत और व्यायाम करें। इसके अलावा घर में हवा को साफ करने के लिए एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल करें और विटामिन ए और ई से भरपूर फल और सब्जियों का सेवन करें।
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