नवरात्रि व्रत में क्या खाना चाहिए

NAVRATRI SPECIAL :नवरात्रि व्रत के दौरान कई नियमों का पालन किया जाता है। खासकर अगर खाने-पीने की चीजों की बात करें तो इनके साथ कई सावधानियां बरतने की जरूरत होती है। इन नौ दिनों में कई चीजें खाने की मनाही होती है।

कुछ ही दिनों में नवरात्रि का 9 दिवसीय शुभ त्योहार शुरू होने वाला है। देशभर में श्रद्धालु इस त्योहार की तैयारियों में लगे हुए हैं. शारदीय नवरात्रि आमतौर पर हिंदू कैलेंडर के आश्विन महीने के शुक्ल पक्ष में मनाई जाती है, जो सितंबर या अक्टूबर के ग्रेगोरियन महीने में आती है। इस साल शारदीय नवरात्रि पितृ पक्ष के बाद 15 अक्टूबर को शुरू होगी और 24 अक्टूबर को महानवमी त्योहार के साथ समाप्त होगी। इन दिनों के दौरान, देवी दुर्गा के नौ अलग-अलग अवतारों की पूजा करने से लेकर नौ दिनों के उपवास तक, भक्त देवी का आशीर्वाद पाने के लिए विभिन्न अनुष्ठान करते हैं। व्रत के दौरान भक्तों को खान-पान का विशेष ध्यान रखना पड़ता है।

नवरात्रि व्रत में क्या खाना चाहिए……..
-नवरात्रि व्रत के दौरान आप फलों का सेवन कर सकते हैं।
इस व्रत के दौरान आपको सफेद नमक खाने से बचना चाहिए और सेंधा नमक का प्रयोग करना चाहिए।
मसालों में आप जीरा, जीरा पाउडर, हरी इलायची, काली मिर्च पाउडर, दालचीनी, अजवाइन, लौंग और काली मिर्च का इस्तेमाल कर सकते हैं.
सब्जियों की बात करें तो व्रत के दौरान आप आलू, टमाटर, शकरकंद, अरबी, लौकी, खीरा, कद्दू और पालक जैसी सब्जियों का सेवन कर सकते हैं।
शारदीय नवरात्रि के दौरान दूध और डेयरी उत्पाद जैसे दूध, घी, दही, पनीर, पनीर और खोया का भी सेवन किया जा सकता है।